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habilidades sociales

¿Para qué aprender habilidades sociales?

Las habilidades sociales siguen siendo unas grandes desconocidas al igual que la gestión de las emociones. Los seres humanos somos sociales. Durante millones de años hemos sobrevivido basándonos en  las relaciones y colaboraciones con los de nuestra misma especie. Aunque …

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estrés bajo control

Mantén el estrés bajo control

 “El que vive en armonía consigo mismo vive en armonía con el universo.” Marco Aurelio. ¿Qué puedes hacer para manejar la sobrecarga de estrés, o mejor aún, eliminarla? El mejor método para hacerle frente al estrés es aprender a manejar …

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silencio interior

Cuando el silencio suena

En nuestra mente no paran de fluir pensamientos generando un ruido interior,  como el de una radio que siempre está encendida, siempre está ahí, reviviendo el pasado y proyectando el futuro. Los pensamientos suelen surgir de nuestras sensaciones y percepciones. Si …

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hábitos

El hábito hace al monje

Cuando tengo una motivación clara para generar un cambio y conseguir algo diferente, lo habitual es dejar de hacer aquello que hago habitualmente e intentar crear una nueva realidad con hábitos nuevos. Funcionamos mejor con los hábitos y no con …

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La fuerza del coaching empresarial

Todo profesional o directivo tiene un propósito y metas que cumplir en un mundo competitivo como el actual, en el que se presentan adversidades y desafíos que enfrentar. Esto produce estrés, rotación de personal, nuevas contrataciones y presión sobre los …

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procrastinacion

Afrontando la Procrastinación

Una definición sencilla y concreta de procrastinación es la acción de postergar actividades que se deben de atender en su debido tiempo. No es bueno generalizar y quiero aclarar antes de extenderme, que dejar algo para más adelante, de forma …

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PNL

La creencia de lo que soy

No vemos el mundo en conjunto, sino desde nuestro punto de vista o nuestro mapa individual como decimos en PNL. Fundamentalmente las creencias son los cimientos de nuestro mapa y condicionan nuestra forma de actuar. A veces poblamos nuestra mente …

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ser equipo

Ser equipo

Un equipo, es algo más que un grupo de personas con objetivos comunes,  es la integración de todos para ser uno. Esto, nos permite alcanzar logros que no podríamos conseguir por nosotros mismos. Dejamos de lado nuestro ego para pensar …

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yo para ser feliz quiero un camión

Yo para ser feliz quiero un camión

¿Quién no ha escuchado esta canción de Loquillo y los Trogloditas? ¿Y tú? ¿Qué quieres para ser feliz? Empezamos un año nuevo y nos animamos a renovarnos. Avanzamos en la vida gracias a marcarnos objetivos. Cuando definimos nuestras metas nos …

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